सोने से पहले फोन का उपयोग करना छोड़ दें, इससे मिल सकते हैं कई लाभ
आजकल लोग सोने से पहले फोन का उपयोग करना छोड़ दें तो उन्हें कई फायदे…
सेहत का राज
डाइट में शामिल करें शहतूत, मिलेंगे स्वास्थ्य से जुड़े ये बड़े लाभ
शहतूत एक ऐसा फल है, जो दिखने में तो साधारण लगता है, लेकिन इसमें पोषक…
स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है शतावरी, आज ही बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा
शतावरी एक हरी सब्जी होती है, जिसे अंग्रेजी में ऐस्पैरागस भी कहा जाता है। यह…
रोजाना कुछ मिनट टहलना दे सकता है कई लाभ, जानिए इसे दिनचर्या में कैसे शामिल करें
रोजाना टहलना एक अच्छी आदत है, जो हमारे शरीर और दिमाग के लिए फायदेमंद होती…
रोजाना एक गिलास लीची का जूस पीना है फायदेमंद, जानिए इसके फायदे
लीची का जूस स्वादिष्ट होने के साथ-साथ कई पोषक तत्वों से भरा होता है, जो…
वॉटर रिटेंशन की समस्या को दूर करने में सहायक हैं ये 5 खाद्य पदार्थ
वॉटर रिटेंशन एक ऐसी समस्या है, जिसमें शरीर के ऊतकों में अतिरिक्त पानी जमा हो…
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है भिंडी, जानिए इसके फायदे
भिंडी एक ऐसी सब्जी है, जो न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि सेहत के…
रोजाना सुबह की सैर के बाद खाएं एक केला और पांच बादाम, जानिए इसके फायदे
सुबह की सैर के बाद एक केला और पांच बादाम खाना एक आम आदत है,…
गर्मियों के दौरान रोजाना आमरस का सेवन क्यों है फायदेमंद? जानिए 5 कारण
गर्मियों में आमरस का सेवन करना एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। यह न केवल…
संतरे से ज्यादा विटामिन-सी से भरपूर होती हैं ये 5 चीजें, डाइट में करें शामिल
विटामिन-सी एक ऐसा पोषक तत्व है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती देने से लेकर…
