सर्दियों में हर दिन खाएंगे दही तो शरीर पर होगा कुछ ऐसा असर!
सर्दियों में दही खाना चाहिए या नहीं? इस बात को लेकर अक्सर डिबेट बना रहता…
सेहत का राज
संतरा या नींबू बिल्कुल खाना चाहिए.क्या सर्दी के मौसम में ज्यादा संतरे खाने से कोई नुकसान होता है?
संतरा आमतौर पर स्वास्थ्यवर्धक होता है, लेकिन इसके अत्यधिक सेवन से फाइबर की मात्रा के…
प्रोटीन का पावरहाउस है गोभी जैसी दिखने वाली ब्रोकली, खाने से शरीर बनता है स्ट्रांग, मिलती है ताकत
सेहत के दुरुस्त रखने में प्रोटीन की अहम भूमिका होती है. बहुत से लोग अंडे…
जान लीजिए सर्दी में मूली कब खानी चाहिए और कब नहीं… क्या कहता है आयुर्वेद?
सर्दियों में मूली सेहत को कई तरह से लाभ पहुंचाने का काम करता है. इसे…
खाने की इन 5 चीजों को फ्रिज में रखने से बचें, हो सकता है नुकसान
हम सभी लोग रोजाना इस्तेमाल में आने वाले खान-पान की चीजों को फ्रिज में रख…
खाने में कौन मिर्च इस्तेमाल करें जानें हरी या लाल, कौन है ज्यादा फायदेमंद?
खाने में मिर्च का इस्तेमाल बहुत किया जाता है. कोई भी डिश बनाना हो बिना…
फेफड़े मजबूत करने के लिए खाएं ब्रोकोली, सांस संबंधी बीमारियों से मिलेगा छुटकारा
सांस संबंधी बीमारियां आज के समय में बहुत आम हो गई हैं. प्रदूषण, धूम्रपान, व्यस्त…
क्या महिला और पुरुष में अलग-अलग होते हैं हार्ट अटैक के लक्षण, जानें किसे ज्यादा खतरा?
दुनियाभर में हार्ट की बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है. यह एक जानलेवा बीमारी है….
सुबह दौडऩे से पहले रखें इन बातों का ख्याल, शरीर को नहीं होगा नुकसान
प्रतिदिन व्यायाम करना स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद है। यह न केवल शरीर को तंदरुस्त बनाये…
क्या आपके घुटने जवानी में ही देने लगे हैं जवाब, दिनचर्या में शामिल करें ये योग
पहले के समय में घुटनों के दर्द की समस्या को उम्र से जोडक़र देखा जाता…
